Новости

Неделя здоровья «О профилактике аллергических заболеваний»

В рамках недели здоровья «О профилактике аллергических заболеваний» медики ГБУЗ СО «Тольяттинская городская поликлиника №2» рассказывают, как же жить с аллергией.

Кто-то страдает пищевой непереносимостью, кто-то чихает и кашляет всю весну, у кого-то есть непереносимость на домашнюю пыль, шерсть животных и т.д., но как же жить с имеющейся аллергией.

1. Подбирайте диету т строго индивидуально после проведения тестов: быть может, именно рыба или косточковые плоды являются вашим «личным врагом»

2. Включайте в свой рацион питания свежие овощи, бобовые, злаки, преимущественно рыбу.
3. Напитки следует выбирать без кофеина.
4. Пейте ежедневно чистую воду из расчета 30 мг на 1 кг веса.
5. После прогулки очищайте нос, мойте лицо, руки, желательно волосы прикрывать.
6. Не стоит запираться дома зимой и осенью, в период эпидемий — наоборот, прогулки на свежем воздухе полезны.
7. Если аллергия на солнце - надо свести солнечное облучение к минимуму.
8. Если аллергия на травы, помните, что на морском побережье тоже растут трава, цветы и деревья, пыльца с которых разлетается на большие расстояния.
9. Пройдите обязательно консультацию у аллерголога, которая поможет лечить аллергию и проводить
профилактические мероприятия по каждому виду аллергии.

«Насовсем» вылечиться от аллергии нельзя, поскольку это особый тип реакции иммунной системы, который вы получаете по наследству.
АЛЛЕРГИЯ - ЭТО НЕ ПРИГОВОР! ЖИВИТЕ НА ПОЗИТИВЕ!