Новости

Что такое артериальная гипертония?

Если давление регулярно поднимается выше 120 на 80 мм рт. ст., важно задуматься о контроле факторов риска гипертонии.

Факты о гипертонии:

- Часто развивается без видимых симптомов;
- Фактор риска для возникновения смертельно опасных инфаркта и инсульта;
- Регулярный контроль заметно снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным ВОЗ, за последние три десятилетия в мире почти вдвое выросло число людей с артериальной гипертонией в возрасте от 30 лет. В нашей стране борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями — один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение», — отметила генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина.

Правила, которые помогут избежать гипертонию: следите за уровнем артериального давления, контролируйте индекс массы тела, откажитесь от никотина и алкоголя, занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно, следите за режимом питания (не забывайте про фрукты и овощи, ограничьте потребление соли).

Помните, начиная с 30 лет следить за давлением необходимо абсолютно всем.